Vi nærmer oss slutten på et semester på Awareness-skolen. Noen har gått ett semester, og noen er ferdig med det planlagte løpet med sine tre semestre – og noen har gått enda fler. Det er tid for feiring.
Burde ikke feiring vekke forventning og glede? Men underlig nok så bringer temaet opp mye motstand i mange av oss. Vi kan godt feire andre, men ikke oss selv. Og hvorfor ikke det?
- liker ikke oppmerksomhet
- utfordrende å ta imot oppmerksomhet
- kleint
- ubehagelig
- flaut
- tanker om å ikke være god nok
- har mer å jobbe med
- er ikke ferdig enda
- det er for lite til å feires
- passer ikke med følelsene som de har nå
Når du tenker på feiring – hvilke tanker får du da? Ballonger, champagne, latter, applaus, gjester, mat osv.? Dette er kanskje det vanligste bilde på feiring.
Men har du tenkt over hvordan du kunne tenke deg å bli feiret? Feiring kan inneholde hele spekteret fra applaus og ballonger til samhold i sangen Danile’s Joik. Fra mange mennesker – til bare deg. Feiring har mange farger, fasetter, toner og uttrykk.
Jeg tenker at vi trenger mer feiring i hverdagen. At vi trenger å trene på å feire. Feiring gjør noe med oss. Det bringer ut barnet i oss. Gleden. Kreativiteten. Essensen av den vi egentlig er. Det skaper samhold, fellesskap, og en følelse av å høre til.
Petter Stordalen feirer mandager. Hva feirer du? Eller hva ønsker du å feire? Bursdager, mandager, vennskap, forhold, livet, noe du har gjort, eller noe du har oppdaget. Store og små ting. Del det med familien din eller vennene dine. Ta initiativ. Velg å utfordre motstanden din. Tør å vise mer av deg selv.
Det gjør at du vil få mer tilbake. Den gode opplevelsen av å dele glede. Dopamin, oxytosin, samhold, fellesskap og følelsen av å høre til. Å dele sorg med andre og gjør sorgen mindre. Å dele glede med andre gjør at gleden blir større.
Noen vil kanskje synes du er rar, men hva gjør det! Du vil tiltrekke deg de som er som deg. Fellesskap. Det er viktigere å tørre i stedet for å angre at du ikke gjorde det.
Dette øvde vi på. Det ble en fantastisk kveld. Det brakte frem mye motstand, nye innsikter og aha-opplevelser, glede og samhold.
Vil du vite mer om Awareness-skolen – ta kontakt med Anne-Kjersti kontakt@awareness.no – https://www.awareness.no